The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

The Greatest Guide To வால்நட் ஆண்மை

Blog Article

அக்ரூட் பருப்பில் டானின்கள் உள்ளிட்ட இயற்கையான சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை கசப்பான சுவையைத் தரும். எனினும், அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து சாப்பிடுவது இந்த கலவைகளின் சிலவற்றை வெளியேற்றுகிறது. இது கசப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

மேலும் புதிதாக திருமணம் ஆனவர்களுக்கு மற்றும் தனியாக ரூம் எடுத்து தங்கியிருக்கும் இளைஞர்களுக்கு என்னென்ன மளிகை பொருட்கள் வாங்க வேண்டும் என்று தெரியாது.

கோபத்தை குறைத்து நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ சில எளிய வழிகள்!

இதில் ஏராளமான விட்டமின்கள், மற்றும் மினரல் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

அதாவது கடைக்கு செல்வதற்கு முன் ஒரு முறை இந்த பட்டியல்களை நீங்கள் பார்க்கும்போது என்னென்ன மளிகை பொருட்கள் தங்களுக்கு தேவைப்படும் என்பது ஞாபகத்திற்கு வரும். ஆகவே நீங்கள் எளிதாக தங்கள் வீட்டிற்கு தேவைப்படும் மளிகை பொருட்களை வாங்கிவிடலாம்.

மேலும் படிக்க –மீண்டும் ஒரு இளமையான தோற்றத்தை பெற இந்த உணவை தினமும் சாப்பிட்டால் போதும்

வால்நட் இடைப்பட்ட சிற்றுண்டியாக சேர்க்கலாம். ஆனால் இதை ஊறவைத்து எடுத்துகொள்ள வேண்டும்.

கூனைப்பூவில் உள்ள சத்துக்க மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

வால்நட்டை அக்ரூட் பருப்பு பாதும பருப்பு அப்படின்னு சொல்லுவாங்க வால்நாட்ல இருக்குற ஒமேகா பேசிக் ஆசிட் இதயத்திற்கு ரொம்ப நல்லது நிறைய பேரு வால்நட் ஆயில உணவுல சேர்த்துக்கிறாங்க அப்படி செய்றத விட வெறும் வால்நட்டை ஒரு அஞ்சு எடுத்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தாலே நல்ல பலன் கிடைக்கும் இதயத்துக்கு வரும் நோயோட தாக்கத்தை இது குறைக்கும் வால்நட்டோட சுவை மற்ற நட்ஸை விட கொஞ்சம் கசப்பா தான் இருக்கும் அதனால இதனோட சுவை பிடிக்காதவங்க இதை பால்லயோ தேன்லயோ ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்.

நீண்ட நாட்களுக்கு சேமித்து வைக்கலாம்

பெருஞ்சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதால், முன்கூட்டிய தெலார்ச் ஏற்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் காலை பழக்கங்கள் early morning patterns in tamil

இந்தியாவில் குஜராத், ராஜஸ்தான், மேற்கு வங்காளம் ஆகிய மாநிலங்கள் முதல் மூன்று இடங்களில் உள்ளன.
Details